GESTIÓN DEL TIEMPO

Objetivos

• Liberarte del estrés y la ansiedad que produce la procrastinación y la improductividad.
• Conocer y detectar a tus ladrones del tiempo.
• Conocer la importancia de la asertividad y la influencia de la zona de confort en tu gestión del tiempo.
• Aprender a incorporar hábitos productivos y empoderarte de tu tiempo.

Contenidos

• El cerebro y sus automatismos. ¿Cómo se crean los hábitos inconscientes?
• Ladrones del tiempo y procrastinación.
  • Qué son y cómo identificarlos.
  • Autoanálisis de la situación actual.
• El estrés y la desmotivación como consecuencias de una mala gestión del tiempo.
• La zona de confort y su influencia en nuestros hábitos.
• Cómo incorporar hábitos productivos y recuperar el control de tu tiempo y la automotivación.
• Autoanálisis y creación de hábitos productivos.
• Listado de acciones a llevar a cabo para incorporar nuevos hábitos.

IMPARTE

Yara Carignato, comunicadora para el desarrollo de equipos desde el autoconocimiento.

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