Irriterapia zer den jakinarazten
Helburuak
• Irriak eta umore ona bultzatzea
• Ongizate eremuak sortzea jolasen bidez
• Estresaren kudeaketa hobetzea
• Komunikazioa era positiboan bultzatzea
• Irri egitearen onurak erlaxazioaren bidez aprobetxatzea
• Talde sentimendua areagotzea
Edukiak
• Hastapen teorikoak: Irriterapia zer den ikasi; historia, oinarri zientifikoa, aplikazioak etab.
• Parte-hartzaileen artean era positiboan komunikatzea errazten da, jolas eta dinamiken bidez. Horien bitartez, era errazean gainditu nahi ditugu lotsa, gaizki gelditzeko beldurra etab., eta sozializazio maila handiagoa indartu taldean.
• Geure gorputzaren kontzientzia hartzea, arnasketa osoa, eta erlaxazioa lantzen dira gorputz adierazpen ariketen eta mindfulness-en bidez
• Irri egiteak adimen Emozionala lantzea ahalbidetzen digu, eta horrela, besteekin harreman hurbilagoa eta era positiboan izatea errazagoa da eta laguntzen digu konfiantza taldea sortzen, emozioak adierazten eta ongizate sentsazioa handitzen.
• Saio guztian zehar sormena eta irudimena sustatzen dira.
Ordutegia eta iraupena
Martxoaren 3an
10:30 – 13:30
Leku
Arabako Errioxa
Prezioa
Arabako Errioxako Ardoaren Ibilbideko bazkideentzat 25€
Arabako Errioxako Ardoaren Ibilbidearen ez bazkideentzat 50€
Irakaslea
Noralai